Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG) ?

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Un TAG ? Vous ne savez pas ce que c’est ? Pas de panique, nous allons tout vous expliquer au travers de cet article. Prêt à en apprendre plus ?

Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG) ?

Comment se définit le trouble anxieux généralisé (TAG) ?

Le trouble anxieux généralisé (nommé TAG), est un trouble du comportement. Ce dernier a, pour effet, une personne anxieuse de manière permanente.

Mais cela peut aussi être une personne qui se fait du souci de manière excessif.

Il faut savoir que pour qu’une personne est un trouble anxieux généralisé de diagnostiquer, il faut que cette période de stress, d’anxiété ou encore de soucis dure au minimum six mois.

Mais il est également important de comprendre que cette anxiété n’est pas liée à un problème précis.

Bien au contraire, c’est une peur et une inquiétude qui peut arriver à n’importe quel moment de la vie quotidienne. Pas facile, tous les jours !

Mais le plus dur lorsqu’une personne est atteinte de trouble anxieux généralisé est tout simplement le fait qu’elle a du mal à gérer cette dernière.

Quels sont les symptômes de cette angoisse ?

Les symptômes du trouble anxieux généralisé sont divers et variés. En effet, nous avons rédigé une liste de ces derniers.

Ainsi, vous pourrez facilement reconnaître une personne ayant un trouble anxieux généralisé :

  • Une tension motrice : cela peut s’apparenter à de la fatigue, une tension musculaire, une agitation, voire une surexcitation.
  • Une hypervigilance : cela ressemble à des difficultés de concentration, des troubles du sommeil ou encore une irritabilité accrue.
  • Quelques troubles peuvent également être associés à un trouble anxieux généralisé : les mains froides et humides, bouche sèche, des sueurs, des nausées ou des diarrhées, besoin d’uriner fréquemment, etc…

Comment traiter un trouble anxieux généralisé ?

Si vous-même ou une personne de votre entourage a un trouble anxieux généralisé, il faut savoir que divers traitements existent.

En effet, il suffira de trouver celui qui convient le mieux à la personne de manière générale :

  • Revoir votre hygiène de vie : vous devez avoir un mode de vie sain. Certains médecins peuvent grandement vous aider dans cette démarche.
  • Vous pouvez également faire de la relaxation : mais attention, les exercices doivent être correctement fait pour que cela puisse être efficace.
    Néanmoins, la relaxation permet de contrôler vos émotions, ce qui n’est pas négligeable.
  • Avoir recourt à des psychothérapies : il est possible de guérir un trouble anxieux généralisé grâce à la psychologie.
  • Les thérapies comportementales et cognitives : ce genre de thérapies essaient simplement de remplacer les idées négatives, par des idées positives vous concernant.
  • Prendre des médicaments : comme vous pouvez le comprendre, il s’agit vraiment du dernier recours possible.

Qui sont les personnes à risques ?

Tout le monde peut être sensible au TAG. Néanmoins, il a été observé que dans les pays occidentaux, il y avait deux fois plus de femmes qui avait un trouble anxieux généralisé, que d’homme.

Vous l’aurez certainement compris, le trouble de l’anxiété généralisée est plutôt quelque chose de plus en plus commune.

En effet de nombreuses personnes en souffrent, ce qui peut vraiment être handicapant, dans la vie de tous les jours.


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